TRAIL PÉI
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Bonjour Teddy 👋

Forme du jour : 82 %

82%

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Prochaine séanceJeudi à 17h30

Sortie D+

14 km • 950 m D+

📍 Recommandé : Forêt du Colorado

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Objectif principal

Grand Raid

J-94

Progression78%
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Cette semaine

Charge d'entraînement
Élevée+18 % vs semaine dernière
Niveau de récupération
74 %Sommeil correct, HRV stable
Kilomètres cette semaine
38,4 kmObjectif : 45 km
Dénivelé positif
2 140 m4 séances D+ réalisées
Temps d'entraînement
4h05Cette semaine
Progression vers l'objectif
78 %Grand Raid dans 94 jours

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